건강관리
당근바나나주스만들기
하나라면
2014. 11. 10. 11:09
당근바나나주스만들기
아침에 주스한잔으로 변비도 예방하고
다이어트도하고 건강도 지킬수 있다면
정말좋겠죠?~^^
오늘 이3가지모두를 할수있는
주스만드는법을 추천드리려고
합니다~^^
바로 당근바나나주스만들기
인데요
이주스는 다이어트에도좋고
불면증 그리고 변비예방으로도
아침에 건강으로도 광장히 좋습니다~^^
당근바나나주스만들기를 시작해
보겠습니다.
당근바나나주스 만드는법은
1. 바나나1개,당근1토막,사과1/3개,레몬즙
약간,꿀1큰 술을 준비해줍니다.
2. 바나나는 껍질을 벗겨서 작은 크기로
썰어줍니다.
3. 당근은 씻어서 껍질을 벗기고 토막 내주구요.
4. 사과는 씻어서 껍질을 벗기고 씨를 도려
내어 작게 썰어줍니다.
5. 믹서에 바나나,당근,사과를 담아 곱게
갈아줍니다.
6. 컵에 주스를 담고 꿀을 넣어 잘 섞어
주시면 완성~^^
맛있게 드시구요^^~모두 활기
차고 건강한 하루 보내시기 바랍니다~^^
