브레인 푸드~~%%

브레인 푸드~~%%

 

 

 

브레인 푸드라고 들어 보셨을까요? ㅋㅋ

우리 뇌에 영향을 끼치는 음식은 어떤것이 있을까?

궁금하시죠??

먹었을뿐인데 먹는다고 똑똑해지겠느냐?생각하신는

분들이 많을것 같은데요

1.아침밥을 먹어야 한다(포도당섭취)

그이유는 우리몸이 가장 많이 칼로리를 소모하는 곳은

심장이 아니라 뇌 입니다

 

2.그다음은 연어 참치 고등어 견과류 꿈 콩 두부

이러한 것들은 기억력을 향상 시키고 뇌의 노화를 방지한다

 

결국 뇌를 자극시키고 키워서 정말 우리 다 같이 똑똑해져요 ㅋㅋ