안좋은음식궁합 이런게 있었네

 안좋은음식궁합 이런게 있었네

 

 

 

 

 

 

 

궁합이 잘맛지 않아 같이 먹으면 좋지 않은 식품

들이 있습니다.

 

우리가 평소에 모르고 자주 먹게되니 이번에 알아

두셔서 우리몸도 지키고 건강하게 할수 있도록

살펴보겠습니다.

 

 

안좋은음식궁합음식들

 

 1. 쇠고기와 버터

- 쇠고기에 많은 콜레스테롤이 버터에도 다량함유

 

 2. 오이와 무

- 무와 오이를 잘라서 쓰면 무 속에 있는 비타민

C가 파괴됨

 

 

 

 

 

 

 3. 토마토와 설탕

- 토마토의 비타민B는 설탕과 함께 인체 내에 들어갈

경우 흡수가 안 됨

 

 4. 미역과 파

- 미역국에 파를 넣으면 파가 미역속에 들어 있는 칼슘의

흡수를 방해함

 

 5. 우유와 설탕(소금)

- 우유+설탕:비타민 B3의 손실초래
 우유+소금:염분의 필요이상의 섭취

 

 6. 커피와 크림

- 크림에는 지방과 콜레스테롤 함량이 높고, 크림은

커피의 향미를 떨어뜨림.

 

 이렇게 안좋은음식궁합을 알아 보았는데요.

정말 세상에는 우리가 알아야 할것들이 너무나 많이

있는것 같습니다.

 

 

꼭 참고하시고 건강 지키세요^^*